Désir de découvrir
Yoga et canot - Saguenay
Yoga et canot - Saguenay
Offrez-vous une expédition de 3 jours. Combinez votre amour du canot-camping avec le yoga et la méditation, dirigés par une invitée. Rejoignez-nous pour une fin de semaine de pratique revigorante tout en incarnant votre environnement avec Mère Nature. Profitez de la cuisson des repas sur un feu et dormez à la belle étoile dans le confort de votre tente. Partagez une expérience avec votre communauté et reconnectez-vous avec vous-même.
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Instructrice de Yoga
Sarah Côté-Lafrenière
Moi c'est Sarah, une femme multipassionnée, accompagnante de la femme, enseignante de yoga et aussi une mordue de canot-camping!
C’est avec mon bagage professionnel et personnel que je guide ces pratiques corporelles de retour à soi, ces instants de pause et de pleine conscience, afin de nourrir cette connexion avec ce temple qu’est notre corps et honorer les cycles de vitalité qu’il génère.
Je pratique le canot en lac et rivière depuis plus de 10 ans et c’est toujours des moments précieux que de me retrouver sur l’eau et m’infuser de ce que dame nature a envie de nous transmettre
Quoi de mieux que d’allier yoga et canot camping pour se ressourcer, connecter à son corps et surtout ralentir et SAVOURER cette expérience!
Hâte de vous y croiser

La ZEC Martin Valin accueille depuis plus de dix ans des adeptes de canot-camping sur son territoire. De magnifiques circuits avec des camping entretenus et partiellement aménagés passent de lacs en lacs. C'est au cœur des mythiques Mont Valins que se déroulent les expéditions.
Expédition Yoga et canot avec Sarah - ZEC Martin Valin
Tous 18 ans et +
Jour 1
9:00 Rencontre du groupe, vérification des équipements, techniques de pagaie, yoga, déplacement en canot vers le premier campement, cuisine et soirée autour du feu
Jour 2
Journée alternant entre le canot, les ateliers de yoga, la baignade et les moments d’introspection et de groupe
Jour 3
Retour en canot vers la mise à l’eau, activité de clôture, fin des activités prévu vers 15h
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Inclusions
- Campements et réservations
- Guides qualifiés
- Canots et équipements nautiques
- Équipements de groupe et matériel de cuisine
- Menu savoureux et équilibré
- Collations
- Tentes
- 1 baril personnel par participant
- Navette
- Plusieurs scéances de yoga en pleine nature
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Exclusions
- Liste des équipements personnels
- Pourboires pour vos guides
- Un tapis de yoga pour les scéances en nature!